食品・運動によるダイエットガイド

　

☆今日からテスト二週間前！！☆よく噛んでおやつ抜きダイエット始めました☆ついでに調理の油をなるべく減らすの。やせるかなぁ(^o^)とりあえず続けられるようにがんばろ！ちなみに昨日はおでんをつくったからサラダ油はつかってまへん(^o^)でもさつま揚げに

ダイエット始めました。今日からまじでダイエットする！」というので、私も次の日から便乗しておやつ抜き！＆ヘルシーメニューに切り替え、本格的にダイエットをすることにしました。と言っても、いつまで続くことか・・・いや、いかん。このままではいかん。

初めての動物病院。ひょへ†(＠_＠;)ならば、どうしてダイエットをしたらいいのか尋ねると、、、質を変えましょうとのこと。とにかく、しばらくの間はおやつ抜きで、ペレットと乾燥野菜（これも純粋に野菜だけを乾燥させたものでないとダメ）は今までどおりあげて

ダイエット中・・・。只今ダイエット中。おやつ抜きとかめっちゃがんばって、今4日で1キロ減！乙女デーにしてはがんばったかなぁと自画自賛。朝に間食はokみたいだから朝ごはん代

炭水化物ダイエット産後ダイエット、へあーかってぃんぐ♪長男のトイレトレと平行して私はダイエットに励んでおります炭水化物は普段の半量で我慢！！甘いおやつもいつもより控えめ（おやつ抜きは無理ッ）そしてヨガ！dvdを見ながらで、３０分程体を動かします。ダイエット最近めっきりダイエットに励ん

通院終了とダイエット（＾＾；ののさん、ここ２週間でなんと９ｇも太ってしまい…………現在、４６ｇダイエット生活っというか、おやつ抜きが決定してしまいましたトホホ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日、おいしっくすさんから、定期便が到着。

因果応報、あるいは仁義なき戦い納会の翌々日ぐらいにこっそり食べちゃったのはおかあさんの方だし（虎美のだったらしくひどく怒られた）。まあ今日の所は痛み分けか？このままおやつ抜きダイエットに突入しろ

冷えと乾きダイエットもいつの間にか、忘れていたわ。せっかく12月に隆ちゃんのお茶会に行くのにおやつ抜きダイエットをして、ウエストが細くなったのにお正月で元通り。先生に「痩せましたね。」って言ってもらえるなと思っていたのに元に戻っ

さようなら、le-ciel。「おやつ抜きダイエット」をしていたけれど、体重が変わらないため、おやつ解禁！（それでいいのか？誕生日が近かったということで、ショートケーキを食べたけれど、美味しくない。

パパの手は美味しい！こんばんは！ホタルです。今日はダイエットかねておやつ抜き！そんな殺生な†！でも美を追求する為に我慢我慢！でね、以前も書きましたが、パパの手は真っ黒で美味しそうなの！普段は白いんだけど

無糖炭酸２種へルシアばかりの日々を慰める為に買ってきたダイエット甘味料系炭酸飲料。この前マックにダイエットコークがあったから買ってみたけれど、ダイエット甘味料夜中のおやつ抜きだけじゃあまり痩せないのでいっそへルシアと黒烏龍茶を

今日はプロントブログの更新頻度が高いのはやる気ゼロの証。かといってここのとこダラダラしてるだけなので特に書くこともありません。ダイエットでもしてみようと思います。とりあえず今日はおやつ抜き。

ダイエット?猫や犬もデブちゃんが相当いるらしく、飼い主さんはダイエットに必死な方もいらっしゃるとか??人間の言葉の話せない動物を太らせたのは人間の怠慢だと思う。ヤツの場合は適度な運動とおやつ抜き（千姫が決定）で何とか現状維持してると思いますが

おやつ抜きを・・・だからといって体重が減っているわけではなく現状維持です。かなり食べているので、それを減らすともしかしたら・・・と思います。そこで、今日からおやつ抜きダイエットを体操と平行してチャレンジです！！今日からといっておきながら

今日この頃周りの友だちがダイエットダイエットと口癖のように言い出した。おやつ抜きでマイナス１.５に成功したとゆみちゃんは豪語していたがそれなら普段からおやつ抜きに暮らしているあたしの体重を誰かわかりやすく説明していただきたい。

第24回100問バトン†(マンガ可)『コールドゲーム』71ピアスはいくつしてますか？一つも・・72オススメのダイエット法を教えて下さい。おやつ抜き・73彼氏or彼女の浮気が発覚！！その時、あなたならどうする？失望する・・74週に

ぷてぃぷてぃ‐ことがわかりました(´ー｀)春休み２キロおやつ抜くだけて痩せたけど精神状態わるくなったからおやつ抜きダイエットやめたの(´ー｀)甘いぉ菓子と恋は似ているにゃ(´ー｀)体重２キロちゃんと戻りましたぉ(´ー｀)笑ぉ肌に

かくれんぼ調度ダイエットに良いかも？珠里もお付き合いで煮干もお預けなの・・・・だって、珠里が食べてたら珠美が承知しないんもんね†ニャンママ「ごめんね珠里までおやつ抜きで・・・」珠里「僕なら平気だよ。珠美の為にゃんだから」珠里は

やばい太った・・・明日の卒園式に着るスーツ、かなりやばい。他に着るものもないから着るけどね。去年の夏からだと4キロ？5キロ？さぁ、どうする？ダイエットするしかないでしょう。おやつ抜き！作るのも食べるのも禁止！！頑張る

ダイエット痩せたいならおやつ抜き(^-^

☆犬☆シェリコ1日（気持ちのいい日）プリンは只今ダイエット中おやつ抜きなんだよ。何たって卑しいからね。チョコ、余計な事言うな！プリンちゃんはばらされて怒っています。プリンちゃんは一生懸命に言い訳をしますが肥っちゃった事は仕方ないから頑張って体重を減らさ

犬の体脂肪・・・・天然デラックス肉ファーを見れば納得せざる終えないのですが・・・・まじめにおやつ抜きの盗み食い防止対策を家族会議しなければ・・・そしてクッキーの番体重は先月と5kgだもん・・・うわぁ†ママと同じくらいダイエットしなきゃだよ

最近のダイエット。しばらく続けているダイエットを書き出してみたくなりました。・朝食抜き（プチ断食）・低炭水化物・（基本）おやつ抜き・マッサージ（デトックス）・お風呂（マッサージ・半身浴・運動）・翌日調整（たくさん食べた後日は気をつけるなど。

目が回る††?あたしの意志は弱いのよ†のあちゃんひなたん＆ちびたんのダイエットのために『しばらくおやつ抜き！！』を決意したけど、あげちゃった(;^∀^ａもちろん量はいつもより少なめあぁぁ†でもこんなんでダイエットできるのかしら

ダイエット中につき職場で菓子を食べなくなって1ヶ月経ちました主人がオオアリクイに殺されて1年経ったわけではなく。おやつ抜きにして1週間は体重がガンガン減ったけど、流石に最近は落着いて2.5kg減くらいで停止。ここらでもうひと声欲しいところだが、走るかなぁ。

行ってきます（追記あり）息子ったらさ、「え？いいよ。」とそっけない。まわりにクラスメートがいっぱいいたからかね。。それにしても、母の愛（爆）を踏みにじりやがって。。。ふんっ！今日はおやつ抜きっ！←何か勘違いしてる人。。。（-。

引き返せショック。これは引き返さねばと思って、今日からダイエット気分。明日から拓海も幼稚園だし、子供のいぬ間に散歩もして、運動＆おやつ抜きでこの道を引き返すつもり。で、何ヶ月かぶりに３ヶ月間ダイエット・・・

プレゼントバナナケーキろうそくを付けてお祝いですちょっと大きいので頭の部分はあたしたちがいただき†ずっとダイエットの為おやつ抜きだったけど今日は特別†すごい勢いでたべてました徹パーチーは飲み会みたいにみんな酔っ払いにchocoもみんなが騒い

ダイエットをはじめよう！っていう何の根拠もない思い込みの改善も（*￣m￣)プッでも、突然、夕食抜きとかおやつ抜きってのもキツイ。←この時点でダイエット挫折？送別会、反省会などで思ったことは、私は、食べるのが、早い。すごーく早い

おやつ抜きダイエットおやつ抜きダイエットとは、1日3食以外の食べ物（おやつや夜食など）は全てカットすし、1日の摂取カロリーを抑え栄養バランスを整えるダイエット方法です。多少の忍耐力が必要ですね。（おやつ好きな私には無理かも・・・笑）

試されているみたい！！私のベスト体重は、４６．５ｋｇだったのですが。。。筋トレしたり足裏ダイエットしてた時は、食べてもそんなに太らなかったのに。。。何もしなくなって４９ｋｇおやつ抜きと大好きなみかんも抜きを心に決め、ご飯も少し減らし

「ロールマディ」（ハービスprazaentb2f)のロールケーキ＆”錦味”の「紅葉狩り弁当」お昼にケーキを食べ過ぎた私は食べられないので、娘１号の胃の中に収まりました（笑）今回のお出掛けで、折角おやつ抜きダイエットで戻した体重、しっかりまた増えちゃいました。えっ？これだけ毎日食べてれば当然だって（笑）そうなんですよね・・外

今日の私おやつ抜き＆ジュース類抜きダイエット１年と日にちはかかったけど健康的に痩せました。今回は、色々とストレッチ＆スクワットなどなどしながら健康的にやせ

ポン・デ・リング◎(д・)そうそう！昨日からはぢめた，ダイエット(∀-)・・といえるかは分からないが・・〔汗〕おやつは３日に１回にしました〔笑〕〔←いまだに毎日おやつたべてる人〕だって，毎日おやつ抜きはきついんだもん(д-)昨日食べたから，今日はおやつ

〓ダイエット１０日目〓なちゅらるライフダイアリーnov1,2006〓ダイエット１０日目〓[ダイエット記録]書き込みはお休みしていましたが、おやつ抜きと、ヨガは続けていますヨガは、昨日から２週目のところに進み、『スッキリ毒出し』というテーマでやっ

wiisportsでダイエット［一旦終了］40日ほど続けましたが、あまり効果も見られなかったし、wiisportsでダイエットは一旦終了(^^;ただ「30分ストレッチ」と「おやつ控えめ」（おやつ「抜き」じゃなく、あくまで「控えめ」）は今後も続けてまいります†。

二丁目予告どおり、ダイエット始めました♪まずはおやつ抜きから。一週間くらいで元の体型に戻ると思います☆さて、今日は二丁目について。新宿のね。職場でお姉さん系ギャルの先輩とめっちゃ気が合ってしまい、色々誘われます。

●けんちんの２歳のお祝いレポートです＠＾＾＠♪●ダイエットはあ†？！）けんちんも昼寝たたき起こしてのおやつ抜きでのにいちゃんずとの遊びバトルでよっぽどおなか減っていたのか、ご飯、いつもよりもものすごく食べてくれて！！（ちらしも初挑戦でしたがぱくぱく☆＠＾＾＠☆）かちゃ

ダイエット!!!!!!!ダイエット!!!!!!!!はじめまuたー（★'ω'o%）pq本間ねーこのままで行ったら豚に間違われるぐらぃかわいらuく丸々とuそぉー笑キロゎ痩せる!!!!!!!!!!実はー2週間ぐらぃ前から半身浴＆おやつ抜きを実践uててちょっとだけど効果ゎ出てます(p嬉q'v

本格的にはまだ・・・・・ダイエットできてな†いよ†ぉ。ダイエット始めようと決意してから何週間もたちました。でも、本格的には出来ていません。原因？†朝のウォーキング†おやつ抜き・・・・・・・・完全には無理でした。†食事調整・・・・・・・・・まあまあ

引きこもり・・・やはり買い物にいったら良かったんじゃないの？「いやいや、おやつ抜き。ダイエットさ。」夕方生徒さんが「先生、頼んでた楽譜のコピーできてる？」「あっ、忘れてた。今からすぐに行ってくるわ。ちょっと練習してて。」急いで前のスーパーへ。

ダイエット[8日目]目測定体重：48.5kgｂｍｉ：20.7食事朝食なし昼食そば夕食ご飯１膳弱野菜とじゃこの炒め物（油なし）唐辛子れんこんもずくスープ昨日無茶したので今日はおやつ抜き。夕方頃から甘いものに対する禁断症状が・・・。

試合の反省とダイエット報告私には、３時のおやつ抜きは、有効なようだ。食事は３回ちゃんととっている（このときどうしても食べたいお菓子を食べる。）人によって合う方法があると思うが、私は、前までずっと胃がもたれていたので、この方法が合っていたようだ。

誰でも痩せるダイエット法！？止めれるわけがない・・・自爆！まともにダイエット始めて２週間経った。１.５kg軽量化した。まずまずかな・・・２回飲みに行ってるし＾＾vダイエット法は超簡単！昼飯抜き、おやつ抜き、腹が減ったらノンカロリーの炭酸水を飲むだけ。

食欲の秋？ペレットを(^^;この時期にダイエットはののさんも辛いかもしれませんね。ご訪問、ありがとうございます。ののさんのダイエットは、ゆっくりと頑張ろうと思っています。おやつ抜きにっと思っていましたが、おやつは、控えめにから始めようと思い

ここに宣言しますいよいよダイエットを開始します！！！今月は健康診断があるのだ。会社に今の体重をお知らせするわけにはいかない。炭水化物とおやつ抜き。ジム通い。休みの日は岩盤浴。エレベーターは極力使わない。歩く時は大股で機敏に。寝る前にストレッチ。

今日は…当初と比べると…体重が…８キロ太ってます！！！結婚当初は痩せていたのに…ということで琴ママダイエットすることにしました今はおやつ抜き！！琴ちゃんがおやつ食べるときにいっつも一緒に食べてたから太ったのかも…もとの体重に戻り

筋トレ少しだけしてみました私のベスト体重は、４６．５ｋｇだったのですが。。。筋トレしたり足裏ダイエットしてた時は、食べてもそんなに太らなかったのに。。。何もしなくなって４９ｋｇおやつ抜きと大好きなみかんも抜きを心に決め、ご飯も少し減らし

なんか…ついついお菓子食べてる今日は昼抜き、おやつ抜きでにしよコメント、トラックバックいただく前に必ずお読みくださいトラックバックurlオッチャンにまた言われるかも、ダイエットしようかってcommentedby詠華at2006-10-1321:12:57

やっぱり運動しかないかぁ私のベスト体重は、４６．５ｋｇだったのですが。。。筋トレしたり足裏ダイエットしてた時は、食べてもそんなに太らなかったのに。。。何もしなくなって４９ｋｇおやつ抜きと大好きなみかんも抜きを心に決め、ご飯も少し減らし

悪魔の数字もちろんそんな覚悟は無いので（軟弱者）できる限りのダイエットを目指します。まずは、、、、、、おやつ抜き！！！と言っても、普段からスナック菓子等のおやつは食べないのですが、たまにケーキやプリンなどの脂質が多いものを食べてしまうので

久々に。おやつ抜き。おべんとごはん。夜はアルコール1杯まで。寝る2時間前は食べない。来月からやります。がんばります。目指せ、色気のある女。（色気とダイエットしようとしたことに、なんら関係はないけど）と思った、秋の夜でした。

お腹空いたな†ダイエットとか言って…おやつ抜きにしたが、お腹が持たない(笑)

あ†やっぱりネコだったごめんてば（＾＾；）最近私もまた少し丸くなってきちゃいましたヤバいです！どうにかしなきゃと言いつつ、おやつ抜き？食事制限？運動？やっぱkikiちゃん一緒にしよか！ダイエット私も後ろ姿が熊に間違えられないようにがん

相変わらず、お菓子がいっぱいある私のベスト体重は、４６．５ｋｇだったのですが。。。筋トレしたり足裏ダイエットしてた時は、食べてもそんなに太らなかったのに。。。何もしなくなって４９ｋｇおやつ抜きと大好きなみかんも抜きを心に決め、ご飯も少し減らし

おやつ抜き？？？ダイエットの為におやつをやめようって言ってから半年くらいたちますが…最近は15分休憩にまでおやつが登場！買ってまではいかないわたしも勧めれるとついつい…目の前の彼女を見ると、恐ろしい気が…(>_

☆たむらの二重焼☆お裾分けをして、皆でパクパク†主人だけは、二重焼が苦手だから「おやつ抜き†」っと言っていたら・・・近所の友達が、手作りのチョコクッキーを差し入れに持って来本日も幸せなおやつタイムを過ごさせて頂きましたダイエット？？？まだ続行中ですよ

ちょっとしたラッキーもある。生理終わるまではリエータは取り置きして残りもんと野菜のほうでまずは２日間おやつ抜きダイエットです。（１†１．５キロは減らしたい…）この状況、ラッキーなのかよくわからんミリーでした(￣ー￣；？でも、ミリーの中では

let'sダイエット⌒↑↑体重減るって考えるとかかなおやつ抜きはきついんで,とりあえず1個笑2つ目はあんまりょく分からんけど効果あるかもと信じてぁたしはしてるけど・・・なんかえぇダイエット方法あったら教えてーーー特に足とかの部分やせしたい今日から

52キロめざして。3食思いっきり食べておやつ抜きなんですが、じわり、じわりと体重増加中で、食べる量減らさなきゃと思ってます。あとラジオ体操3回と、テレビを見ながら小さいとボールを使って腹筋をすることです。明日から毎日ダイエット報告するんで応援してぐださい！

光入れよか…ストイックな生活夜のおやつ抜きダイエットも細々と続けており、苦くて嫌いなへルシアを毎夜チビチビと飲む日々。人生の楽しみ(大袈裟)を大分削っていて、正直楽しい日記が書けなくなっております＿|￣|○ハリポタ翻訳読了。概ね筋は掴めていた事が判明。

ヨロコヒ゛ーム!(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+人(゜▽゜=o)♪るんるん♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪米抜きダイエットの開始だぁ♪☆0(＾＾0)*＾＾*(0＾＾)0☆♪なんか体重ってちょっとil||liil||liil||li今日からは→†おやつ抜き†米抜き†昼食

夢に向かって一直線!やはり買い物にいったら良かったんじゃないの?「いやいや、おやつ抜き。ダイエットさ。」夕方生徒さんが「先生、頼んでた楽譜のコピーできてる?」「あっ、忘れてた。今からすぐに行ってくるわ「我が愛しのジョージ♪」by「今日もサラダとオムスビで

かあちゃんかいじゅう他の絵本も探してみたい！という方は絵本リストへ書評も書いてます↓私のメインブログです↓太りすぎのため只今おやつ抜きダイエット中の私。えぇ、おやつを抜くだけのやる気のないダイエット。それでも、このパンは惜しかったな†☆応援お願い

あ、なんか特番やってるー結局tv,雑誌、その他でやるダイエット方法は信用できなくなるのねン。食わなきゃいいんだよ笑栄養が・・・なんていってんだったら食えよ。普通に食ってりゃふとんねーよ。おやつ抜きれ！笑今日はぽっちゃり目のカワイイ人がcd屋にいたぞ。

everydaylifewithashandme:何ｋｇ？32??の違いは大きい（苦笑）ダイエットだ！と自分には甘いくせにアッシュには厳しい私((爆))この頃にはもう自転車でのお散歩は止めていたのでとりあえずクッキー作りをやめ、おやつ抜きから。ご飯減らすのは可哀想なのでそのまま。

くさい飯なの？あっという間に小顔もゲット!!!それは、ホリエモンダイエットご飯を、麦飯に替える、これだけ。みんなで食べよう、麦ご飯。┳┳ヽ(^▽^ゞ)♪ホントは、おかずが粗食で、おやつ抜きっていうカロリーが少ない食事になったからだよね。

社会保険労務士・行政書士の・・・:ヘルニア体重も平均以上はあるので、間食・おやつ抜きで今ダイエットしていますが、これまた食の楽しみがなくなってしまって可哀想なものです。投薬とレーザー治療を続けてますが、１０日経ってもまだ腰が砕けたような仕草が見られるので

心配性のち楽天家、まずいコーヒーで朝から長文ダイエットは全然出来てないのでおやつ抜き、食事は腹八分目を目標に記録していこうと思っている（食べた内容を書き込むのは面倒なので）。あと目の前にニンジンぶら下げられた馬のように手短なご褒美作戦を考案中。なんか、今回も長い日記だな†。

ココと私のダイエット♪あまりのショックに、早速昨日からダイエット開始です！ご飯は変わらず、おやつ抜きにしてみることに。とりあえずは２００ｇ落とすこと。どーも最近動きがにぶかった。。。顔が小さい子なので、やたら体が大きくみえて犬のお相撲さんのようでした。

休日ってさぁ・・・２００６年１月９日ルールに沿って土日はダイエットをお休み。今日はまたダイエット！でも今日休日だからスポーツジム２０時までなんです。。。トータル１１０６kcal（合格！）やっぱりおやつ抜きはつらいので長続きさせる為にも良い事にし

ライバル登場こっそりダイエット開始してたらライバル登場。目指す方向はまったく違うものの、これは挫折できひんと、気合入れなおし。今日もおやつ抜きで頑張った。負けへんでー！

本格的ダイエット一日三食のリズムは絶対に崩さない。朝何も食べない状態を避ける。●おやつ抜きダイエット1日3食以外の食事を一切カット。●ウォーキングダイエット姿勢を正しく、テンポを早めに20分以上に歩く●ラジオ体操ダイエット規則正しい生活と適度な運動

【ダイエット宣言！！】朝tvを見てたら《その場足ふみダイエット》を紹介してて、これならタダ！！それに家の中でできる♪もちろんおやつ抜きも決行ごはんはちゃんと食べます。

ダイエット†諸事情により、ダイエットのペースをあげなきゃいけないことになりました(笑)一ヶ月でどの位痩せられるんだか(ーー;)とりあえずおやつ抜きで頑張ろうっと。でも最近甘いもの食べなくなったんですよね…嫌いになったわけではないんですけどね

痩身の道は険しい以前ダイエットするわっ!!と書き込んで以来、ブログで一回もそのことに触れていない。理由は単純。ちっとも痩せていないから。おやつ抜きもかなり効果的？と思っていたんだがまるで変化がない。

今朝のかれん散歩のあとに玄関前で撮影は続けてます。実はかれんはダイエット中です。上からみるとくびれがすこーしわかるようになりましたが高いしおやつをあげられないのは同じなんで、まずはおやつ抜きにして様子をみています。しかしやせても伸びた腹の皮は戻ら

今さら気付きました女です風邪ひいたときも食欲はちゃんとあったし…もういい加減ダイエット開始しなければ、自然に体重減ることなんかありませんから・°・(ノ２、３??ならすぐに体重減ったのにぃ明日からおやつ抜きの生活してみます(´□｀。)

関西名物♪ｗ炭水化物♪モゴモゴ(￣†￣;)ダイエット開始１３６日目昨日より＋０．４ｋg初日より†８，２kg†昨日のお食事†朝食・・・トースト昼食・・・抜きおやつ・・・抜き夕食・・・スジコン焼きそば（ガッツリ）、スジコンそば飯当然のように増えてます。

柵見向きもしない！だめだめ！わがまま言っちゃだめよ！ご飯食べないとおやつ抜きなんだからね！ご飯食べ無いくせに何かいいものは無いかとキッチンに入ってゴミ箱をあさる素振りを見仕方なくしぶしぶ食べます。この頃一日１食！ダイエットになっていいかも

猫も○○から落ちる照れくさかったのかそそくさと箱の中へ落ち着いたのもつかの間。あずきに追い出されテレビの上のきなこ、垂れ下がったお肉が消えてます。おやつ抜きダイエット地道に続いています。

たっだいま†★いもけんぴの誘惑には、さすがに耐えれなかった・・。スティッチは、今日からおやつ抜きです。可哀想。欲しそうに見る目が・・・。いやいや我慢です！これも君のためです。って、ソフィーまで道連れダイエットは何だか申し訳ない気がするんですが、ま

誘惑の魔の手・・・人生は挫折続き・・・コーヒーorお茶&甘いもの・・・いやいや！ダイエット部隊に強制入隊させられて頑張っているんだから甘いものはイケン！今週はランチに出てもデザート抜きおやつ抜き・極力炭水化物を減らす・ユラユラステップがんばる

ピンチ☆ちなみに、私が今までに試したダイエット方法は。。・お風呂でエクササイズ！！・昼食抜きで、ダイエットクッキーだけ！！（もちろんおやつ抜き）・黒酢飲む！！・ダイエット茶がぶ飲み！！などなど。。若いときは、お風呂エクササイズだけでも効果が

い、いたい(>_<)おやつ抜き宣告に凹みつつ、寒天おやつ計画の構想を練り始めてます(爆)。でもね、不思議なもんで、昨日あんなことを言われたからなのかダイエットかぁ。その昔短大時代に１０キロ落としましたが、あの時は独り身だったし

スリムクッションの成果ヽ(~†~)ノハテ?ダイエット開始１３３日目昨日より†０．４ｋg初日より†８，６kg†昨日のお食事†朝食・・・ミニクロワッサン（２個）昼食・・・抜きおやつ・・・抜き夕食・・・豚の生姜焼き(^0_0^)、オクラの胡麻和え、ご飯（１／３）やっとマイナスになりやし

プチダイエット３日目また２５分歩いて帰ることを忘れて・・。その後卵とレタスを持ってデパートのはしごをし、家に帰ったのは出発してから丁度２時間後。心地よい運動でした。さあ今日もおやつ抜き、ビール抜き、寒天入りご飯で頑張る

いかんいかん！目標体重：58.0kg目標までの残り：-3.2kg[ダイエットグラフ表示>一回目測定体重：61.2kg体脂肪率：14.1%ｂｍｉ：22.9食事朝食シリアル+きなこ+牛乳はかりません（笑）明日は、絶対におやつ抜きだ！どきどきするの嫌だもん（笑）最近

ダイエット1日目えびちゃんもダイエットしようと、練習に行きましたが・・・。やっぱり無理？？？(2006.09.2001:57:17)返事を書くおやつ抜き元気ハツラツ0216さんかなりキツイですよねこれは慣れるしかないのかなと思いますおやつ抜き

恐怖の体重測定ここ１０日ほど、メニューを晒してみましたが、ここで、ダイエット効果はあったのヵ、体重、体脂肪を計ってみました。血のにじむような、おやつ抜きの日々。耐えたよ、耐え抜いたよ、えらいよ私！！！減ってる、きっと減ってるよ！脂肪！！と気合を

ハゲまろ子薬用シャンプーで治ったよ！！４．２kg軽！！って思ったけど女の子はだと重いんだマロンちゃんおやつ抜き。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ウワーン!!だねダイエットがんばれ